Prirodan i efikasan način: Kako joga može smanjiti stres i depresiju
Postoji mnogo vrsta joge, ali najčešće se praktikuje hatha joga, koja kombinuje fizičke poze i svesno disanje. Ovaj oblik vežbanja može poboljšati ravnotežu, fleksibilnost, opseg...
Joga za opuštanje: 5 jednostavnih poza za oslobađanje od stresa
Lako je biti uhvaćen u mahnitosti modernih obaveza i zaboraviti da se brinemo o sebi. Ali kada svakodnevni život počne da se oseća kao...
3 početničke joga poze za ublažavanje bolova u donjem delu leđa
Joga je efikasan način da opustite zategnute mišiće i izgradite snagu — što može pomoći u ublažavanju bolova u donjem delu leđa. Isprobajte ove 3...
5 najboljih joga asana za ravan stomak (foto)
Postoji više načina da postignete ravan stomak, ali od svih njih, pomoću joge možete biti sigurni da ćete dobiti više koristi od jedne, i...
Svakodnevno praktikovanje joge nudi neverovatne prednosti, evo najvažnijih
Ponekad najjednostavnija svakodnevna rutina može imati najveći uticaj na vaše zdravlje, a joga bi mogla da bude najbolji primer toga. Iako se treninzi joge...
Na Kalemegdanu obeležen Međunarodni dan joge
Ambasada Indije u Beogradu, uz podršku Gradske uprave Grada Beograda, danas je proslavila osmi Međunarodni dan joge kod spomenika Pobedniku na Kalemegdanu. Na manifestaciji kojoj...
Sve što treba da znate o jogi na jednom mestu
Joga je drevni oblik vežbanja koji je godinama doprineo holističkom životu pojedinaca na najprirodniji i najpouzdaniji način. Joga je kao duhovni put do opuštenog...
Šta je joga za lice i zašto je važna?
Svi smo svesni blagodati joge, kako za mentalno tako i za fizičko zdravlje, sa mnogo prednosti koje ona nudi. Postoje beskrajne asane za povećanje...
Proslava Međunarodnog dana joge u Beogradu 27.juna
Ambasada Indije ima čast da vas obavesti da će ove godine, u saradnji sa gradom Beogradom, joga centrima i instruktorima, organizovati proslavu Međunarodnog dana...
Trominutna joga koja može da promeni život (video)
Una Senić je voditeljka, novinarka, instruktorka pol densa, mama, nekad buntovna hip-hoperka, danas jedna “srećna žena”, koja energiju i balans nalazi u praktikovanju kundalini...
