Potrebni sastojci:
- 2 banane
- mango
- šolja bademovog mleka
- kašika lanenog semena
- šaka indijskog oraha
- 3 kašike ovsenih pahuljica
Ovsene pahuljice potopite u vodu na nekoliko sati ili preko noći. U blender ubacite banane, mango, mleveno laneno seme, ovsene pahuljice, indijski orah, bademovo mleko i miksajte pola minuta. Po potrebi ubacite još mleka ili led. Ako volite slađe, možete da ubacite kašiku meda.
