Pojedini začini podižu temperaturu tela, pospešuju sagorevanje masti i ubrzavaju metabolizam pa tako pomažu u smanjivanju masnih naslaga.
Iako vas njegov miris asocira na omiljene kolače, ovog puta zaboravite na poslastice. Slobodno ga ubacite u jogurt sa žitaricama jer cimet sadrži antioksidanse i deluje protiv infekcija, a pomaže i u regulaciji šećera u krvi stimulišući proizvodnju insulina. Cimet suzbija apetit i duže nas čini sitima.
Kurkuma sprečava akumuliranje masnih naslaga i podstiče razgradnju hranjivih materija, uključujući masti. Zbog svoje karakteristične žute boje, svako će jelo učiniti zanimljivijim, a idealno se slaže s mesom ili varivima.
Ova biljka ima blagotvoran uticaj na probavu i upale, ali je i verni pomoćnik u održavanju telesne težine. Đumbir vam može pomoći da izbegnete prejedanje, ali i da smanjite nivo stresa.
